स्रोत: पेक्सेल्स
हमारे दैनिक जीवन में, जब हम अपने दांतों को ब्रश करते हैं तो टूथपेस्ट एक सामान्य विकल्प होता है। हालाँकि, सही प्रकार का टूथपेस्ट चुनना आसान नहीं है क्योंकि इसके कई प्रकार हैं। आजकल, घर का बना टूथपेस्ट कई लोगों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बन गया है, अगर आपने टूथपेस्ट का उपयोग छोड़ने का फैसला किया है, तो यहाँ कुछ सामान्य टूथपेस्ट विकल्प दिए गए हैं जो आपके लिए विकल्प हो सकते हैं।
समुद्री नमक
स्रोत: पेक्सेल्स
चीनी प्राचीन उपन्यास में लाल महलों में एक सपनाहम देख सकते हैं कि जिया बाओयू हर सुबह नमक से अपने दांत साफ करता है। टूथपेस्ट के जन्म से पहले, हमारे पूर्वज मौखिक देखभाल के लिए समुद्री नमक का इस्तेमाल करते थे। समुद्री नमक न केवल दांतों और मसूड़ों को स्थिर करता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। समुद्री नमक से दांतों की सतह को रगड़ने से सफाई की शक्ति बहुत अधिक होती है। नमक में मौजूद फ्लोरीन एक एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक एजेंट है। इसलिए, यह चिड़चिड़ापन के कारण दांत दर्द वाले रोगियों के लिए एक अच्छा विकल्प है। नमक युक्त सूप से गरारे करने से दांत दर्द से प्रभावी रूप से राहत मिल सकती है। और यह दांतों की सड़न की रोकथाम के लिए भी उपयोगी है।
पक्ष विपक्ष
समुद्री नमक के गुणों के कारण, समुद्री नमक से दांत साफ करने के कुछ फायदे हैं। उदाहरण के लिए, यह सूजनरोधी और एंटीसेप्टिक के लिए उपयुक्त है। दूसरी ओर, यह दांतों को स्थिर भी रख सकता है।
जैसे हर सिक्के के दो पहलू होते हैं, वैसे ही इसके नुकसान भी हैं। सबसे पहले, समुद्री नमक की बनावट कठोर होती है, यह दांतों की सतह पर मौजूद टूथ इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। साथ ही, हमारे मसूड़ों की सतह पर एक कोमल श्लेष्मा झिल्ली होती है, यह भी घायल हो सकती है। गंभीर स्थितियों में, इससे मसूड़ों से खून आने की समस्या हो सकती है।
नारियल तेल
स्रोत: पिक्साबे
नारियल तेल एक प्रकार का गैर-वाष्पशील तेल है जो नारियल के पेड़ के बीजों से परिष्कृत किया जाता है। यह तेल हमारी त्वचा से लेकर बालों और यहां तक कि दांतों के लिए भी फायदेमंद है।। में प्राचीन भारत, लोग अपने मुंह को कुल्ला करने के लिए नारियल के तेल का इस्तेमाल करते थे। उनमें से अधिकांश ने पंद्रह मिनट तक नारियल के तेल वाले पानी से गरारे किए और थूक दिया। उन्हें लगा कि यह अंगों के विषहरण और शुद्धिकरण के लिए बहुत उपयोगी है। वास्तव में, इसके प्रभाव को आधुनिक दंत चिकित्सकों ने भी स्वीकार किया है। उनका मानना है कि नारियल के तेल में मौजूद लॉरिसिन मुंह के बैक्टीरिया को मारने, दांतों को सफेद करने और मसूड़ों को स्वस्थ रखने का प्रभाव डालता है।
पक्ष विपक्ष
यह तेल मानव शरीर के लिए वास्तव में अच्छा है, इसलिए हम इसके कई फायदे आसानी से बता सकते हैं। सबसे पहले, यह शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। दांतों को सफ़ेद करनानारियल के तेल में प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स होते हैं जो दांतों की सतह को साफ कर सकते हैं और सतह की गंदगी को हटा सकते हैं। दूसरे, यह मुंह से बैक्टीरिया को प्रभावी ढंग से हटा सकता है, खासकर दांतों के बीच छिपे हुए बैक्टीरिया को। तीसरा, यह दांतों के बीच छिपे बैक्टीरिया को हटा सकता है। अनिद्रा और माइग्रेन में सुधार.
हालांकि, नारियल तेल से गरारे करने से आपको उल्टी हो सकती है। अगर आप संवेदनशील हैं और आपको आसानी से एलर्जी हो जाती है, तो आपको नारियल तेल से एलर्जी हो सकती है। यह उन लोगों को संक्रमण का कारण बन सकता है जिनके मुंह में घाव हैं।
मीठा सोडा
स्रोत: पिक्साबे
18वीं शताब्दी में, इंग्लैंड में टूथ पाउडर दिखाई दिया। अधिकांश डेंटल पाउडर में बेस घटक के रूप में बेकिंग सोडा का उपयोग किया जाता है। बेकिंग सोडा आम तौर पर सोडियम बाइकार्बोनेट को संदर्भित करता है, जो एक अकार्बनिक यौगिक है। बेकिंग सोडा से दांतों को ब्रश करना दांतों की सफाई के लिए एक बेहतरीन तरीका है। यह दांतों की सतह से टार्टर और पिगमेंट को दूर कर सकता है ताकि दंत क्षय को रोका जा सके। बेकिंग सोडा पानी के संपर्क में आने पर बदल सकता है और एसिड-बेस न्यूट्रलाइजेशन प्रतिक्रिया से गुजरता है। इसलिए, यदि आप बेकिंग सोडा को पानी में मिलाकर अपने दांत साफ करते हैंयह बुरी सांस को बेअसर कर सकता है।
पक्ष विपक्ष
बेकिंग सोडा की प्रकृति के कारण, बेकिंग सोडा से दांत साफ करने के कई फायदे हैं। सबसे पहले, यह दांतों को सफ़ेद करने का काम करता है। चूंकि बेकिंग सोडा एक तरह का अम्लीय पदार्थ है, इसलिए यह दांतों की सतह पर लगे दागों को हटाने के लिए उपयोगी है। इसके अलावा, बेकिंग सोडा में एक तरह का रेशेदार पदार्थ होता है जो शरीर में कोशिकाओं को सक्रिय कर सकता है और हमारे दांतों को स्थिर करने में हमारी मदद कर सकता है।
हालाँकि, क्योंकि बेकिंग सोडा में एक निश्चित मात्रा में संक्षारक गुण होता है, इसलिए लंबे समय तक उपयोग से यह दांतों को खराब कर सकता है और आंतरिक मौखिक वातावरण को नुकसान पहुंचा सकता है।
हर्बल पाउडर
स्रोत: पेक्सेल्स
शोध से पता चला है कि हर्बल पाउडर आम दैनिक दंत या मौखिक समस्याओं जैसे मसूड़ों से खून आना, पीरियडोंटाइटिस, सांसों की बदबू, दांतों में ठंड और गर्मी का डर आदि के लिए प्रभावी है। इस पद्धति का एक लंबा इतिहास है, "मटेरिया मेडिका के संग्रह" में पहले से ही यह दर्ज किया गया था कि हर्बल पाउडर से दांतों को ब्रश करना खून बहने वाले दांतों, सूजे हुए मसूड़ों और ढीले दांतों के इलाज का एक प्रभावी तरीका है। यह वृद्ध लोगों के लिए एक उपयुक्त तरीका है क्योंकि उनमें से कई को मसूड़ों में आग के साथ दांत दर्द होता है। और हर्बल थेरेपी आपके स्वास्थ्य का पोषण करने का एक तरीका है। वैसे, इसमें शामिल कई हर्बल तत्व संक्रमण और सूजन से लड़ने में मददगार होते हैं, जो दर्द को भी कम करते हैं।
पक्ष विपक्ष
जैसा कि ऊपर बताया गया है, हर्बल पाउडर से दांत साफ करने के कई फायदे हैं। साथ ही, अलग-अलग तरह के हर्बल पाउडर अलग-अलग तरह के असर भी लाते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ हर्बल पाउडर रक्त संचार के लिए अच्छे होते हैं और हवा और नमी को दूर भगाते हैं। कुछ तरह के हर्बल पाउडर सांसों की बदबू दूर करने और दांतों के दर्द की रोकथाम के लिए उपयोगी होते हैं।
हालांकि, अन्य पाउडर जैसी सामग्री की तरह हर्बल पाउडर भी हमारे दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है, यहां तक कि उनसे खून भी निकल सकता है।
लकड़ी का कोयला
स्रोत: पेक्सेल्स
यह दांतों को साफ करने के सबसे पुराने तरीकों में से एक है। प्राचीन ग्रीक और रोमन काल में, लोग अपने मुंह को साफ करने के लिए डेंटल पाउडर बनाने के लिए जानवरों की राख का इस्तेमाल करते थे। कुछ आदिम जनजातियाँ अपने दांतों को साफ करने के लिए चारकोल, नमक के पानी और टहनियों का इस्तेमाल करती हैं। वे टहनियाँ प्राकृतिक टूथब्रश के रूप में काम करती हैं, और चारकोल में दांतों को साफ करने का प्रभाव होता है, जो दांतों की सड़न को भी रोक सकता है। चारकोल में सोखने के गुण होते हैं, और यह मुंह से मलबे को सोखने में सक्षम होता है। इसलिए, यह दांतों को प्रभावी ढंग से साफ कर सकता है।
पक्ष विपक्ष
चारकोल की प्रकृति से ही पता चलता है कि चारकोल से दांतों की सफाई के कई फायदे हैं। यह आपके मुंह से गंदगी को सोखने का एक अच्छा तरीका है।
चिकित्सा के दृष्टिकोण से, इस विधि में भी कई कमियाँ हैं। सबसे पहले, चारकोल अपेक्षाकृत खुरदरा होता है, चारकोल से दाँत साफ करने से मसूड़े चोटिल हो सकते हैं। इससे मसूड़े बंद हो सकते हैं। और दांतों को साफ करने की प्रक्रिया के दौरान बंद होने की स्थिति में घर्षण हो सकता है, जिससे मसूड़े की सूजन शुरू हो सकती है या बढ़ सकती है। दूसरे, चारकोल में बहुत अधिक दानेदार पदार्थ होते हैं जो दांतों को घिस सकते हैं और दांतों को नुकसान पहुँचा सकते हैं।
क्या टूथपेस्ट के विकल्प हानिकारक हैं?
स्रोत: पिक्साबे
अगर आपने इस अनुच्छेद को ध्यान से पढ़ा है, तो आपको इन टूथपेस्ट विकल्पों के बारे में सामान्य जानकारी मिल गई होगी, जिनका मैंने ऊपर उल्लेख किया है। उनकी विशेषताओं को जानने के बाद, यह समझना आसान है कि वे टूथपेस्ट के विकल्प क्यों हो सकते हैं।
यदि आप अपने दांतों को ब्रश करने के लिए इनका उपयोग करते हैं, तो इन सभी के अपने फायदे और नुकसान हैं। कुछ विकल्प वास्तव में हमारे दांतों को बहुत कम नुकसान पहुंचाते हैं, जैसे कि चारकोल और समुद्री नमक। इन दो पदार्थों के कठोर रूप के कारण, यह हमारे दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है और मसूड़ों से खून बहने का कारण बन सकता है। इसके अलावा, अन्य टूथपेस्ट विकल्प भी कुछ हद तक हानिकारक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, नारियल का तेल मौखिक गुहा में घाव वाले लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है और संक्रमण का कारण बन सकता है। और बेकिंग सोडा लंबे समय तक उपयोग करने पर दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है और आंतरिक मौखिक वातावरण को नुकसान पहुंचा सकता है।
क्योंकि ये टूथपेस्ट विकल्प कमोबेश इंसान के मुंह को नुकसान पहुंचाते हैं। आजकल, कुछ ऐसे विकल्प भी हैं जो मुंह को नुकसान पहुंचाते हैं। मौखिक देखभाल निर्माता जो उन टूथपेस्ट विकल्पों की खूबियों का लाभ उठा सकते हैं और कमियों से बच सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे आम तौर पर निजी अनुकूलन होते हैं। और यह अलग-अलग लोगों के लिए उपयुक्त हो सकता है। आगे, घर पर बने टूथपेस्ट के बारे में कुछ परिचय दिए जाएँगे।
संयोजन: घर का बना टूथपेस्ट फॉर्मूला
स्रोत: पेक्सेल्स
घर का बना टूथपेस्ट आधुनिक लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है। वे प्रारूपित नहीं होते हैं, इसलिए वे विभिन्न प्रकार के शरीर और पसंद वाले अलग-अलग लोगों के लिए उपयुक्त होते हैं। आप उन होममेड टूथपेस्ट लिंक पर क्लिक कर सकते हैं और आपको टूथपेस्ट फैक्ट्री मिल जाएगी। उसमें टूथपेस्ट फैक्ट्री, आप अपनी पसंद का टूथपेस्ट चुन सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप ऑफ-द-शेल्फ टूथपेस्ट पर निजी लेबल पसंद करते हैं या कस्टम फॉर्मूला, पैकेज और अन्य पहलुओं पर।
यहाँ घर पर टूथपेस्ट बनाने के दो सरल तरीके दिए गए हैं। पहली विधि में नारियल तेल, बेकिंग सोडा और ऑर्गेनिक खाद्य पेपरमिंट आवश्यक तेल की आवश्यकता होती है। इन सामग्रियों को तैयार करने के बाद, आपको बस इन चरणों का पालन करना होगा:
- एक कांच के जार में 2:1 अनुपात में नारियल तेल और बेकिंग सोडा डालें
- अच्छी तरह से हिलाएँ और इसमें पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की 20-30 बूँदें डालें
- इन्हें अच्छे से मिलाएं और आपको अपना घर का बना टूथपेस्ट मिल जाएगा
इसके अलावा, यदि आपके पास समुद्री नमक और बेकिंग सोडा है, तो आप स्वयं दूसरा टूथपेस्ट बनाने के लिए इन चरणों का पालन कर सकते हैं:
- समुद्री नमक को बारीक पीसकर पाउडर बना लें और इसे कागज़ के कटे हुए टुकड़े पर डाल दें।
- इसमें बेकिंग सोडा मिलाएं
- अच्छी तरह से हिलाएँ और आपको अपना टूथपेस्ट मिल जाएगा
फ़ॉर्मूला विकल्पों की एक पूरी श्रृंखला उपलब्ध है। आप अपने कस्टमाइज़्ड टूथपेस्ट के लिए अलग-अलग सामग्री, गर्म तत्व, स्वाद और आकार चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप आग से पीड़ित व्यक्ति हैं, तो आप सामग्री के रूप में हर्बल पाउडर चुन सकते हैं। यदि आप अपने दांतों को सफ़ेद करना चाहते हैं, तो आप बेकिंग सोडा आदि चुन सकते हैं। चाहे आप मूल या प्राकृतिक सामग्री पसंद करते हों, वे आपके लिए पेस्ट को कस्टमाइज़ कर सकते हैं। मॉडल चुनने में सक्षम होने से आपको बहुत सुविधा भी मिलेगी, कल्पना करें कि यदि आप यात्रा पर हैं, तो यात्रा टॉयलेटरी आकार लेना अधिक सुविधाजनक है।
उसके बाद, वे आपके मनचाहे टूथपेस्ट का पैकेज डिज़ाइन भी कर सकते हैं। आपके टूथपेस्ट ब्रांड के सौंदर्य को बढ़ाने के लिए, वे ट्यूब, पंप या बॉक्स पर डिज़ाइन और प्रिंट सेवाएँ भी प्रदान करेंगे। फिर आप बाज़ार से अपना विशेष टूथपेस्ट खरीद सकते हैं, या आप उनकी डिलीवरी का इंतज़ार भी कर सकते हैं।
कुंजी ले जाएं
स्रोत: पिक्साबे
जीवन की गुणवत्ता के लिए लोगों की मांग में सुधार के साथ-साथ, बाजार में आसानी से उपलब्ध टूथपेस्ट अब हर किसी की ज़रूरतों को पूरा नहीं कर पाते हैं। इसलिए, लोग टूथपेस्ट के विकल्पों पर नज़र डालते हैं। जैसे, समुद्री नमक, नारियल का तेल, बेकिंग सोडा, हर्बल पाउडर, चारकोल वगैरह। हालाँकि, हमारे दांतों को होने वाले नुकसान के कारण, घर पर मौजूद टूथपेस्ट के विकल्प ज़्यादा उपयुक्त लगते हैं। वे आपके और ज़्यादा लिंग के लिए विशिष्ट हैं।
