Вы уже слышали это раньше: важно не то, что вы едите, а то, что вы перевариваете. Но как мы выводим то, что мы едим, из нашего тела? Независимо от того, пытаетесь ли вы предотвратить или лечить проблемы со здоровьем или просто хотите улучшить способность вашего тела функционировать хорошо, один из ключевых шагов — обеспечение бесперебойной работы пищеварительной системы. Ваш язык может многое рассказать о том, насколько хорошо ваш организм перерабатывает пищу, которую вы едите. То, как он выглядит и ощущается, является ключевым показателем его здоровья. Если что-то не так, это может влиять и на другие части вашего тела! Если это похоже на какой-то поворот сюжета из научно-фантастического фильма, не волнуйтесь — мы рассмотрим все ниже.
Зачем чистить язык?
Чистый язык — признак хорошего здоровья полости рта. Однако большинство людей не чистят языки и им приходится иметь дело с неприятным запахом изо рта, кариесом и многим другим.
Если вы когда-нибудь смотрели на свой язык в зеркало, вы наверняка замечали, что он покрыт крошечными бугорками, которые называются сосочки. Эти сосочки содержат ферменты, которые помогают расщеплять пищу на более мелкие частицы. Бугорки также содержат бактерии, которые помогают переваривать углеводы (т. е. сахара).
Когда вы едите определенные продукты, например, морковь или яблоки, сосочки набухают, чтобы помочь разбить эти продукты на более мелкие частицы, а затем протолкнуть их через пищеварительный тракт, чтобы они могли быть усвоены вашим организмом. Этот процесс также производит запах из-за расщепления крахмалов на молекулы сахара бактериями на вашем языке. Запах вашего дыхания после употребления определенных продуктов может быть вызван и другими факторами. Например, некоторые продукты могут вызывать опухание сосочков языка и временно задерживать вызывающие запах бактерии, которые обычно находятся на вашем языке. Это может вызвать у вас неприятный запах изо рта на короткое время после употребления этих продуктов.
Как чистить язык
Чистка языка — простой процесс. Первый шаг внимательно осмотрите свой язык в зеркале. Обратите внимание на любые области изменения цвета, которые могут быть признаками бактерий или дрожжей. Если вы видите что-то необычное, немедленно запишитесь на прием к врачу.
Осмотрев язык, очистите его небольшой щеточкой. Скребок для языка также является отличным вариантом, особенно если у вас избыточный рост бактерий на языке. Чистка или соскабливание поможет удалить любой мусор или частицы пищи, которые могут застрять во рту и на языке.
Следующий шаг это полоскать рот теплой водой, а затем полоскать горло теплой соленой водой (около 1 столовой ложки) каждое утро и вечер перед чисткой зубов. После полоскания соленой водой прополощите рот прохладной водой, чтобы смыть остатки соли от полоскания.
Когда следует чистить язык? Чистку языка следует проводить в дополнение к ежедневной чистке зубов щеткой и зубной нитью, поскольку это может помочь предотвратить неприятный запах изо рта и другие проблемы со здоровьем полости рта, такие как кариес, заболевания десен и разрушение зубов.
Инструменты, которые помогут вам обрести чистый язык
Есть много разных способов и средства по уходу за полостью рта под собственной торговой маркой чтобы почистить язык, например спрей для дыхания, ополаскиватель для полости рта оптом. Хороший способ — использовать скребок для языка, который по сути является небольшим металлическим или пластиковым инструментом, который вы можете использовать для соскабливания бактерий с вашего языка. Это облегчает вам удаление любых оставшихся частиц пищи во рту. Они продаются в аптеках или онлайн и часто поставляются с собственным чистящим спреем.
Источник: Амазон
Если скребок не справляется со своей задачей (или вам нужна дополнительная помощь), попробуйте почистить язык зубная щетка с мягкой щетиной Вместо этого. Самый распространенный тип щетки похож на обычную зубную щетку, но имеет две стороны: одна сторона имеет мягкую щетину, как у обычных зубных щеток; другой содержит крошечные отверстия, через которые течет вода, когда вы чистите зубы. Вы просто проводите этой стороной по своему влажному языку, пока не будут удалены все следы мусора! Некоторые люди предпочитают использовать оба метода вместе — сначала щетку с мягкой щетиной, а затем электрическую модель, оснащенную специальными чистящими головками, разработанными специально для удаления бактерий из труднодоступных мест, таких как под ногтями или между пальцами ног».
Производители средств по уходу за полостью рта также предлагаем еще один вариант - использование щетка для языка, которая выглядит как обычная зубная щетка, но имеет мягкие щетинки вместо жестких, поэтому они не так сильно болят при чистке десен или чувствительных участков, таких как внутренняя часть щек или губ (тогда как обычные зубные щетки могут быть слишком жесткими). Вы также можете попробовать использовать зубочистки или зубочистки если они кажутся более удобными, чем щетки, потому что у них более мягкие кончики — хотя это может быть не так хорошо, если между зубами все еще застряла еда!
Наконец, еще один простой метод заключается в простом использовании пальцы (лучше всего подойдет комбинация указательного и большого пальцев) путем сильного нажатия на очищаемую поверхность и одновременного медленного перемещения вперед и назад в продольном направлении до тех пор, пока с очищаемой поверхности не будут удалены все загрязнения; затем повторите процесс еще раз, прежде чем тщательно прополоскать рот прохладной водой.
Заключение
Если вы ищете способ улучшить здоровье полости рта, Чистка языка — одно из самых простых и эффективных действий, которые вы можете выполнить.. Самое лучшее в этом то, что это так легко сделать дома! Все, что нужно, это немного времени и терпения, но результаты того стоят: более чистые зубы, более свежее дыхание и лучшее общее состояние здоровья.
Средства по уходу за полостью рта под собственной торговой маркой, включая зубную пасту и зубную нить, являются быстрорастущей частью индустрии личной гигиены.
Если вы ищете контрактный производитель средств по уходу за полостью рта, мы можем помочь!
