Fonte: Pixabay
L’alito cattivo è anche chiamato alitosi. Può essere imbarazzante quando una persona parla con gli altri ma ha l’alitosi. Tuttavia, non ci sono preoccupazioni. Gli scaffali dei negozi sono pieni di gomme da masticare, mentine, collutori, e altri prodotti progettati per combattere l'alitosi. Alcuni alimenti, condizioni di salute, e le abitudini possono causare l’alitosi. In molti casi, possiamo migliorare l’alitosi mantenendo l’igiene dentale.
Autocontrollo dell'alitosi
Fonte: Colgate
Alcune persone potrebbero scoprire di non essere in grado di sentire l'odore del proprio alito cattivo a causa di adattamento. Quando una persona ha familiarità con la presenza costante di odori, non si notano più il loro alito cattivo. Allora come puoi sapere se il tuo alito puzza?? Ci sono alcuni modi per testarlo.
Innanzitutto, il modo più efficace è chiedere a qualcuno che ti sta accanto e dirgli se hai l'alito cattivo. Altrimenti, se ti senti a disagio, faresti meglio a leccarti il polso e lasciarlo asciugare per un momento.
Dopo di che, puoi leccarti e annusarti il polso per giudicare se hai l'alito cattivo. Allo stesso modo, pulisci la lingua con un pezzetto di garza medica. Annusa la garza e saprai che odore ha la tua lingua.
Per renderlo più accurato, puoi consultare un dentista per fare una prova. Un dentista può utilizzare diversi strumenti con metodi tipici come la gascromatografia e l'utilizzo dell'altimetro per testare il numero di composti nel respiro. Il dentista utilizzerà anche una cannuccia o un tubo di vetro per ottenere gli odori direttamente dalla bocca e valutare il respiro su una scala.
Quanto lontano può arrivare l'alitosi?
Fonte: Occhi e sorrisi
La puzza di alito cattivo può essere avvertita solo quando le persone sono vicine l'una all'altra. È più difficile per le persone annusare se indossano una maschera o se sono distanti l’una dall’altra. Quindi quanto lontano può arrivare l'alito cattivo?? Un modo in cui i medici verificano l’alito cattivo è semplicemente annusare l’alito del paziente 5 centimetri dal naso del medico. Ciò dimostra che l'alito cattivo può essere viaggiato più largo di 5 centimetri ma non troppo lontano.
Cause dell'alitosi
Fonte: Occhi e sorrisi
L’alitosi non è qualcosa con cui tutti nascono. Deve essere causato dall'ingestione di grandi quantità di cibi o bevande puzzolenti, alcune cattive abitudini, e malattie. Ecco tre cause di alito cattivo.
Cibo
La decomposizione delle particelle di cibo all’interno e attorno ai denti può aumentare i batteri e causare un cattivo odore. Quando digerito, molti alimenti entrano nel flusso sanguigno, dove vengono assorbiti e viaggiano verso i polmoni, dove possono influenzare la respirazione.
Quali alimenti causano l'alitosi? Ci sono alcuni alimenti comuni che causano l’alitosi.
Aglio e cipolle
Per aglio e cipolle, i composti di zolfo puzzolenti in essi contenuti rimarranno in bocca per molto tempo. Infine, i composti verranno assorbiti nel flusso sanguigno, permettendo alla seconda ondata di odore di entrare nei polmoni, dove può scappare liberamente dalla tua bocca. Una volta assorbito, l'aglio rilascia un odore amaro dai pori.
Caffè e alcol
Il caffè e le bevande alcoliche creano un ambiente favorevole alla crescita dei batteri orali. Hanno anche un effetto essiccante, che riduce il flusso di saliva e consente ai batteri maleodoranti di persistere più a lungo.
Tonno in scatola
Qualcosa nel tonno in scatola porta la puzza a un livello completamente nuovo. I frutti di mare iniziano naturalmente a diventare acidi e a deteriorarsi man mano che si ossidano, e il processo di conservazione in un metallo scuro può in qualche modo esacerbare questo processo.
Abitudini di vita
Le abitudini di vita sono anche una delle ragioni principali per cui abbiamo l’alitosi. Se riusciamo a migliorare le nostre abitudini di vita, il problema dell'alito cattivo sarà notevolmente migliorato.
Pennello e filo interdentale
Se non usi lo spazzolino e il filo interdentale tutti i giorni, gli avanzi di cibo rimarranno in bocca. Sui denti si forma uno strato di placca. La placca può irritare le gengive ed eventualmente formare tasche piene di placca tra i denti e le gengive.
Mantieni la bocca umida
La saliva aiuta a pulire la bocca e a rimuovere le particelle che causano odori. Quando la produzione di saliva diminuisce, provoca secchezza della bocca, che può portare ad alitosi. Dormire con la bocca aperta di notte può anche portare a secchezza cronica delle fauci, il che può anche peggiorare la situazione. Cosa c'è di più, quando ti trovi in una situazione stressante, l'ansia secca la bocca e crea un cattivo odore. Perciò, è importante bere più acqua e mantenere la bocca umida.
Smettere di fumare
Anche fumare o masticare prodotti a base di tabacco può causare l’alitosi. Il solo odore delle sigarette è sufficiente per dirti quanto questa abitudine sia dannosa per il tuo alito. Non solo fa sì che il tuo alito abbia un cattivo odore. Può macchiare i denti, irritare le gengive e ridurre il senso del gusto. Quindi smettere di fumare nella tua vita può anche cambiare in larga misura il problema dell’alitosi.
Malattie
Fonte: Pixabay
L'alito cattivo può anche essere causato da ferite chirurgiche dopo chirurgia orale, come l'estrazione del dente, carie, e malattie gengivali. Inoltre, L'alitosi può talvolta derivare anche dalla formazione di piccoli sassolini nelle tonsille, che sono ricoperti di batteri che producono odori.
Quando preoccuparsi dell'alitosi?
Fonte: Pixabay
L'alitosi è un segno di cancro? Non si può negare che molte malattie possano causare l’alitosi. Primo, il cancro della testa e del collo è un tipo di cancro orofaringeo. I sintomi includono piaghe che non guariscono, dolore alla bocca, difficoltà a deglutire, e noduli al collo. Secondo, GERD è una malattia dell'apparato digerente, il che significa che l'acido o il liquido dello stomaco possono rifluire nell'esofago. L'esofago è il tubo che trasporta il cibo dalla bocca allo stomaco.
Tuttavia, l'alitosi è un fenomeno molto comune. Quando noti per la prima volta di avere l'alitosi, puoi iniziare apportando cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, come lavarti i denti, filo interdentale, e bere più acqua. Non c'è bisogno di preoccuparsi troppo in questo momento. È importante rilassare la mente.
Se l'alito cattivo persiste dopo il cambiamento, questo è motivo di preoccupazione ed è meglio che tu vada dal tuo dentista. Se il tuo dentista sospetta che qualcosa di più serio stia causando il tuo alito cattivo, è tempo di dare un’occhiata più da vicino a cosa lo sta causando.
L'alitosi è genetico?
Fonte: SaggioRX
Da 2017, i ricercatori hanno scoperto che l'alito cattivo può essere causato da a difetto genetico la prima volta. In precedenza si pensava che la causa scatenante dell’alitosi potesse avere una causa genetica. E negli anni '90, Dott. Albert Tangerman ha scoperto una famiglia olandese in cui diversi membri avevano l'alitosi. Da allora, sono state studiate le cause genetiche dell'alitosi.
L’alito cattivo è solitamente causato da batteri nella bocca che producono composti di zolfo. Gli scienziati hanno iniziato a esaminare il respiro, sangue, e l'urina delle persone colpite. Alla fine hanno scoperto che questi pazienti avevano livelli aumentati di metantiolo e dimetil zolfo. Ciò suggerisce che in questi pazienti si sia verificato un errore metabolico che ha portato all’accumulo di quattro composti dello zolfo, compreso il metantiolo, nel sangue. Quando gli scienziati hanno esaminato il DNA dei pazienti, hanno scoperto che tutti avevano una mutazione in un gene che causa l’alito cattivo cronico. I ricercatori hanno calcolato che circa 1 In 90,000 le persone portano la mutazione. Una nuova ricerca suggerisce che le persone potrebbero farlo ereditare mutazioni genetiche che causano l’alito cattivo permanente.
L'alitosi è contagioso?
Fonte: Pixabay
L’alito cattivo non è contagioso. Se i batteri in bocca causano l'alitosi, questo di solito non si diffonde da persona a persona. L'unico modo per trasmettere qualcosa a un'altra persona è trasmettere la causa principale dell'alitosi, come a infezione virale. Ma non stai trasmettendo l’alitosi in sé. Perciò, non sarà contagioso. Tuttavia, non puoi prendere l'alitosi da un'altra persona, ma puoi prendere i batteri cattivi che lo causano da qualcun altro. I batteri nocivi possono essere diffusi attraverso i baci, condividere utensili, condivisione degli spazzolini da denti e può anche essere trasmesso al o dal tuo animale domestico!
Come prevenire l'alitosi?
Fonte: Screening sanitario dell'icona
Cose da fare
Perché l'alito cattivo al mattino? Mentre tu stavi dormendo, i microbi naturali nella tua bocca hanno fatto il loro dovere: vita, banchettando, riprodursi, e alla fine morire. Questi batteri vivono nelle fessure delle gengive, sulla lingua, e in qualsiasi altro angolo o fessura, possono trovare in bocca. Rilasceranno alcuni sottoprodotti con cattivi odori quando scompongono i residui di cibo. Non è poi così difficile migliorare l’alito e mantenere sani denti e gengive allo stesso tempo. La cosa più significativa è lavarsi i denti e usare il filo interdentale più spesso. Lavati i denti almeno due volte al giorno, preferibilmente al mattino e alla sera, e usare il filo interdentale almeno una volta. Non spazzolare troppo forte, che può anche logorare i denti e renderli suscettibili alla carie.
Attrezzature
Tuttavia, una corretta spazzolatura richiede uno spazzolino a setole morbide. È necessario assicurarsi che abbia una dimensione e una forma che consentano di raggiungere tutte le aree della bocca. Dovresti sostituire lo spazzolino almeno ogni tre o quattro mesi. Produttori di dentifricio bisogna anche fare attenzione a garantire che il dentifricio contenga effettivamente alcuni agenti antibatterici per uccidere i batteri che causano la formazione della placca.
Anche, dovresti sciacquarti la bocca collutorio dopo mangiato. Il collutorio può fornire una protezione aggiuntiva a tutta la bocca rimuovendo in una certa misura i batteri. Se indossi la dentiera, puliscili accuratamente almeno una volta al giorno o come indicato dal tuo dentista. Se hai un acconto, puliscilo ogni volta prima di metterlo in bocca.
Mangiare & Abitudini di bere
Alcuni cibi e bevande influenzano la respirazione più di altri. Questo può variare da persona a persona, Ma aglio, caffè, Cipolle, E cibi piccanti sono colpevoli comuni. Limita l'assunzione di questi cibi e bevande quando vuoi mantenere l'alito fresco. Se sei un bevitore abituale di caffè o di una bevanda zuccherata, prova a cambiarlo con acqua o tisana. Entrambe le bevande contengono alti livelli di acido, che fa sì che i batteri odorosi si moltiplichino più velocemente e creino un sapore amaro in bocca.
Masticare gomma senza zucchero oppure mangiare frutta dura come le mele può aiutare a stimolare la saliva e combattere l'alitosi, ma niente migliora il respiro come bere acqua regolarmente! Se hai la bocca secca, assicurati di bere molti liquidi durante il giorno. Rimanere idratato, soprattutto dopo aver mangiato può impedire la crescita dei batteri.
Suggerimenti extra
Spray per l'alito sono anche una buona scelta se devi consumare questi alimenti o bevande. Anche spazzolare la lingua è un passo importante. Se non ti sei pulito la lingua mentre ti lavi i denti, questo può avere un impatto importante sulla rimozione dei batteri e sul rinfrescamento dell'alito. Il rivestimento che di solito si forma sulla lingua può fungere da ospite per i batteri maleodoranti. Per liberarsene, devi spazzolare delicatamente la lingua con uno spazzolino da denti.
Chiave da asporto
Fonte: Pixabay
Non preoccuparti troppo dell'alitosi. Può sempre essere risolto. L’alito cattivo può essere genetico, ma non è contagioso. Finché riusciamo a mantenere le buone abitudini, spazzolare e fare gargarismi frequentemente, bere più acqua, e andare dal dentista quando necessario, qualsiasi problema di alito cattivo sarà risolto.
